Цель обучения: подготовка квалифицированного специалиста, обладающего системой общекультурных и профессиональных компетенций, способного и готового для самостоятельной профессиональной деятельности – организация и проведение физкультурно-оздоровительных занятий и мероприятий (фитнес-услуг), направленных на удовлетворение потребностей занимающихся в формировании, поддержании и укреплении здоровья, физической реабилитации, достижении спортивных результатов.
Учебный план
Профессиональная переподготовка по специальности Фитнес-тренер, 252 часа.
Модуль 1. Общие требования к оказанию фитнес-услуг населению. Тема 1. Общие положения Тема 2. Классификация фитнес-услуг. Тема 3. Общие требования к фитнес-услугам. Тема 4. Требования безопасности фитнес-услуг. Тема 5. Требования к персоналу. Тема 6. Требования к квалификации фитнес-тренера. Тема 7. Профессиональный стандарт "Инструктор-методист". Тема 8. Правила техники безопасности в тренажерном зале. Тема 9. Инструкция по охране труда при проведении занятий в тренажерном зале. Тема 10. Общие требования противопожарной безопасности.
Модуль 2. Научные основы двигательной активности и фитнеса. Тема 1. Физиология мышечной деятельности. Тема 2. Основы анатомии и биомеханики.
Модуль 3. Физический фитнес. Тема 1. Питание. Тема 2. Состав тела. Тема 3. Расход энергии при мышечной деятельности. Тема 4. Кардиореспираторная подготовленность. Тема 5. Сила и выносливость мыши, гибкость и функции поясничного отдела позвоночника. Тема 6. Личность, стресс и здоровье.
Модуль 4. Программирование фитнес-занятий. Тема 1. Изменение образа жизни. Тема 2. Выбор упражнений для развития кардиореспираторной подготовленности. Тема 3. Фитнес-программы и руководство занятиями. Тема 4. Электрокардиограмма. Тема 5. Организация персонального тренинга, работа с клиентом.
Модуль 5. Рекомендации по программированию фитнес-занятий. Тема 1. Травматизм при занятиях фитнесом. Тема 2. Контроль риска получения травмы. Тема 3. Уменьшение риска получения травм. Тема 4. Влияние окружающей среды. Тема 5. Тепловая болезнь. Тема 6. Профилактика тепловых травм. Тема 7. Участие в фитнес-программе больных диабетом тема 8. Общие ортопедические проблемы. Тема 9. Восстановление деятельности кардиореспираторной системы и оказание неотложной помощи.
Модуль 6. Виды фитнес-тренировок. Тема 1. Боди-флекс. Тема 2. Воркаут. Тема 3. Стретчинг. Тема 4. Йога. Тема 5. Пилатес. Тема 6. Калланетика. Тема 7. Шейпинг. Тема 8. Аэробика. Тема 9. Аквааэробика. Тема 10. Кроссфит.
Преимущества обучения
Персонализированный подход к каждому клиенту
Новейшие технологии обучения
Экспертный преподавательский состав
Оперативная и адекватная техническая поддержка
Удобный образовательный портал
Возможность оплаты в рассрочку